歯磨きの方法！ブラッシングの種類とグッズはコレ

娘が歯列矯正をすることになりました。クリニックでカウンセリングを受けたあと、いろいろなことを自分なりにクリアし悩んだ結果、決断したのです。

決めたとなれば、すぐに装置がついてあとはトントン拍子に次への段階へと進むと思いきや・・・まず、

歯磨きから指導されたのです。

方法もさることながら、歯磨き粉や歯ブラシなど使うグッズも教えられました。今はホント、いろいろな種類があってどれをどう使えばいいのか分からないってことないですか？

普段は何気なく歯を磨き、スーパーでごくごく普通の歯磨き粉を選んでいた私も、話を聞いていて思わず 一緒に使ってやってみよう！と思ったのでした。

そんな、歯科クリニックで聞いてきた歯磨きの方法や種類についてここでご紹介したいと思います♪

子供の頃、きっと皆さんも歯磨きの指導を受けたと思うんです。でも今、改めて聞くと、忘れてしまっていて「あ～、そうだったそうだった！」と思いだすこと間違いなしですよ、きっと私みたいに。(^_^;)　今一度再確認のためにも、ぜひご覧になってください。

正しい歯の磨き方

正しく歯を磨くには、ブラッシングが一番大切です。このブラッシングにはいくつかの方法がありますが、特に大切なのは次の2種類 です。では、簡単にご説明しますね。

歯ブラシの持ち方

ペングリップ　（鉛筆を持つときの持ち方）または、親指と人差し指の2本でつまむように持つ持ち方が理想的です。

文字だけでは理解しにくいかも・・・？と思ってちょっと探してみたら、こんな動画を見つけました！とっても分かりやすいなぁ～と思ったので、ご参考にどうぞ♪

頑張っているのに綺麗に磨けていない・・・なんていう人は、ブラシの動かし方が大きいのです。どちらのブラッシング法も、歯ブラシの毛先が広がらないように小さく動かす、というのがポイントです。

いくらブラッシングの方法に注意しても、歯ブラシや歯磨きグッズが良くないと、十分な効果は得られません。では、どんなものを使えばいいのでしょう？今や種類や値段もいろいろあり過ぎて、本当にどれがいいのか分からないですよね。

そんな歯磨きグッズについて次にご紹介します。

歯磨きグッズのおすすめはコレ

それでは、私達がクリニックで勧められた歯磨きグッズをご紹介していきます。

ちょっと値段が高いかな？と思ったものもあったのですが、使ってみてとてもいいと実感しています。では、順にご悦明していきますね♪(*^^)v

ただ単に歯を磨くだけではなく、歯を磨いた後に洗口液でちょっとブクブクと口をゆすぐだけで、虫歯や口臭の予防ができるのです。また、歯科クリニックのおすすめなので一度試してみる価値はありそうだと思いませんか？＾＾

さいごに

娘の矯正歯科クリニックに付き添って、指導された歯の磨き方、ブラッシングの種類やグッズのおすすめについてご紹介してきましたが、いかがでしたか？

ブラッシング法については、私も・・・年齢的に手遅れにならないうちに気づくことができ、毎日実行する習慣がついて、本当によかったです。娘に感謝♪(*^-^*)です。

また、ご紹介したグッズも、歯科クリニックですすめられる以前に、今はわりとどこでもいろんなものが普通に売っているんですよね。たくさんあり過ぎてどれがいいのか分からず、面倒くさいとついついおろそかにしちゃってました。。。

これが絶対！というわけではありませんが、ご自分に合うものを見つけるための参考にしていただけると思います。

これをご覧になってくださったみなさんも、もう一度自分の歯磨き習慣を見直すきっかけにしていただけると幸いです。