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ミラクルフルーツ「プルーン」の栄養と女性に嬉しい効果!

ミラクルフルーツと言われるプルーンは、栄養豊富で健康や美容に良い、女性に嬉しい効果がいっぱいの食べ物!そんなプルーンの 栄養 と 効果 についてご紹介します。ティータイムにプルーンのドライフルーツをおやつにいかがですか?
日常

座りすぎに注意?!座りすぎの健康リスクとその対処法

先日、たまたまついていたテレビ番組のタイトルが 「座りすぎに注意」 というものだったのです。事務仕事の私はタイトルを聞いて驚いたのと同時に、とても興味を持って見入りました。 一日中座りっぱなしのデスクワークはもちろ...
日常

湿布の白と茶色の違いについて!知っていましたか?

筋肉痛など、家庭での治療で一番使うのって湿布じゃないでしょうか? 私も、腰痛だったり、足の捻挫だったりで、湿布はよく使います。 そこで気づいたのですが、湿布には 白 と 茶色 がありますよね。何気なく使っていましたが、 ...
日常

血液と水分の深い関係!ドロドロをサラサラに?!水を知って健康管理

毎年1回ある職場検診。会社勤めをしている私たちには避けて通れないものですよね。 面倒くさいと思う働き盛り、けれどもこの職場検診では、自分では気づかない病気の前兆やそのリスクを調べることができるのです。 私も毎年職場検診を受け...
日常

果物が食べ過ぎと言われる量は?1日どれくらいまでならいいの?!

私は果物が大好きです♪ 例えば、毎日、朝食にはミキサーでバナナジュースを作って飲み、お昼のお弁当にはキウイやオレンジなどの果物を必ず入れます。(^^) でも時々、 「糖分多いから糖尿病になるで!」 とか 「...
日常

イメージで記憶する3つのコツ!覚え難くてもこれでバッチリ忘れない

最近の私の不安の一つに「記憶力」というのがあります。 「あれっ?!今、何をしようとしたんだっけ?!」 「えーっとあれ、どこに置いたかな?!」 なんてことがよくあります。 そう、こんなことが度々あると、記...
日常

しゃっくりの止め方の裏ワザ!耳に指を入れたら止まるってホント?!

しゃっくりって突然出ますよね?! 仕事で人に会うときとか、会議や研修に参加するときとか、出たら嫌なときに出て、そんなときに限って気にするとなかなか止まらない。 困ったなぁ・・・ なんて思ったとき、お水を飲んだり何と...
日常

口角を上げるとこんな効果が!幸せをどんどん引き寄せよう

先日、私の顔を見た母に「どうしたの?」と言われました。 え゛っ?! 何事もなく、普通にしていたのに突然そう言われ、驚きました。聞くと、なんだか不機嫌そうに見えたのだとか。(>_
日常

赤いパンツのスピリチュアル的な意味合いとは?縁起のいい効果効能もご紹介

最近、「なんかツイてないなぁ~・・・」 なんて思うそんな時、「運気を上げたい人は赤いパンツを履くといい」 という美輪明宏さんの言葉をテレビで偶然見たんです。そんな赤いパンツのスピリチュアル的な意味合いを、縁起のいい効果効能とあわせてご紹介!
健康

歯磨きの方法!ブラッシングの種類とグッズはコレ

娘が歯列矯正をすることになりました。クリニックでカウンセリングを受けたあと、いろいろなことを自分なりにクリアし悩んだ結果、決断したのです。 決めたとなれば、すぐに装置がついてあとはトントン拍子に次への段階へと進むと思いきや・・...
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